为深入转化总队体能教练员集训成果,进一步提升大队科学组训水平和指战员体能素质,近日,新疆总队巴州总队阿克苏大队以总队体能教练员集训为契机,按照精准施训、科学组训、安全治训的总体思路,深入转化体能教练员培训成果,积极发挥教练员“种子”和“酵母”作用,不等不靠、主动出击,掀起体能训练热潮。
大队根据训练计划安排,按照科目先易后难、人员科学搭配、全程突出安全等原则,指定前期参加体能教练员集训的骨干担任组长,通过划分多个“传帮带”小组的方式,实现“一对一、手把手”教学。针对各人员体能水平和身体素质,分层次制定了针对性训练计划。并全程组织恢复与伤病预防、治疗内容的训练。
飞鸟、杠铃推举、弯腰提壶铃、波比跳……走进训练场,加油声、喝彩声,此起彼伏。传统的体能训练模式形式单一、方法陈旧,已不能很好地适应指战员基础体能训练的需要。教练员打破过去体能训练中的老套路老方法,一改往常“土法练钢〞的老套路,集智研究对策,精准找出指战员训练的“兴趣点”,积极创新了一系列行之有效的体能训练新招法,通过开展“花样体能”等方式,不断激发了指战员的训练热情。
过硬的身体素质是指战员拉得出、上得去、救得下的重要保障和前提。大队以大抓教头、大抓排头、大抓训练为导向,着眼指战员的综合能力素质培养工作,突出抓好体能教练员集训成果转化。