金秋送爽，又逢重阳敬老之期与世界卒中日。为深入践行健康中国战略与积极应对人口老龄化的重要部署，由中国婚姻家庭研究会、中国老年人体育协会主办，中国家庭教育学会支持，北京同仁堂股份有限公司协办的“家庭药箱进万家——健康养老中医康养”暨“清心健脑活络操”推广行动于本月走进养老院、社区、企事业单位，并联合新华网《新华大健康》栏目推出专题访谈，通过“线下暖心服务＋线上权威科普”的双轨模式，推动中医康养理念与专业服务下沉，用爱与行动守护银龄健康。
线下服务接地气：把健康守护送到群众身边
养老院里的“实用健康课”
在北京幸福里养老中心的活动现场，老人们欣喜地收到了项目精心准备的中医康养关爱包，其中包含经络梳、《中医康养知识读本》和《中成药用药指导》等实用健康工具。在秋冬这个心脑血管疾病高发季节，这些关爱包里的工具，成为了守护老人们健康的贴心卫士。而大学生的陪伴和北京同仁堂志愿者的关怀则更是让敬老爱老的传统美德在社区里焕发出新的生机。来自中医科、心脑血管科的医生们围绕秋冬心脑血管疾病防治开展了专业讲座与义诊服务，来自北京同仁堂青塔药店的医务人员为老人们测量血压血糖，将“治未病”的中医智慧转化为温暖实在的健康服务。
“医生讲的中风识别口诀太实用了！”72岁的王大爷在听完讲座后感慨，“在家门口就能得到专家的指导，还学会了适合我们老年人的保健操，这样的活动真是办到我们心坎里了。”
社区中的“运动康养实践”
在“第二届重阳节北京中医药助力老人健康主题日”活动现场，在专业人员的带领下，各社区代表共同学习并演练融合中医经络理论与现代康复理念的清心健脑活络操，通过呼吸调节、穴位按摩帮助中老年朋友疏通经络、调节气血，达到清心、健脑、活络全身的效果，经常练习，可预防心脑血管疾病。此次活动借重阳敬老之机，为社区健康养老提供了一套易于学习的中医保健方法，让关爱化为了具体的健康行动。
企事业单位的“健康护航行动”
项目在北京同仁堂大兴基地为职工及其家属们带来了一场专业而温暖的健康服务体验。作为项目的协办方，北京同仁堂自今年4月以来，持续为银铃一族的健康保驾护航。此次活动更是派出专家团队，全程服务于职工及家庭。北京同仁堂专家为前来咨询的职工及家属提供一对一的义诊和用药指导，不仅认真解答他们在日常保健中遇到的困惑，给出诊疗建议，还讲解了家中常备中成药的正确服用方法与注意事项。中国中医科学院专家则为职工家属讲解了秋冬季心脑血管养生知识。活动现场还特别设置了清心健脑活络操重点穴位讲解环节。“轻拍百会能醒脑开窍，揉压心俞可宁心安神…”，在职工与家属们的认真跟练中，中医药智慧也走进了他们的日常生活。
权威专家线上解读，心血管科普惠及万家
在世界卒中日之际，项目联合新华网《新华大健康》栏目推出专题访谈，特邀北京中医药大学附属东直门医院心血管内科及治未病中心主任医师闫卫红，权威解读心脑血管疾病的中医防治理念，拆解“清心健脑活络操”的功法原理与实操技巧，并就家庭药箱管理、秋冬饮食调护与中风识别急救等内容进行系统科普。节目通过国家级平台广泛传播，使“清心健脑活络操”成为众多家庭日常保健的选择，助力提升全民中医健康素养。
项目自4月启动以来，已走进北京、济南、哈尔滨等14个城市，56个社区开展“清心健脑活络操”展演、健步走等活动，将中医“治未病”理念播撒到千家万户。同时，项目深入中直机关、工会系统、老年大学等开展知识课堂。为了扩大受益范围，提升宣教成果，项目还面向全国20个大中城市免费发放了10万册《健康养老中医康养知识读本》，3000份中医康养关爱包，吸引了百余家中央和地方权威媒体持续跟踪报道。截至目前，近200万中老年家庭参与活动，体验中医药文化赋能健康养老的实践价值。